CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Sunday, November 28, 2010

HANYA 2 MINGGU!


Mybe org tertnya2 kan..pe yg sy mksudkn 2 mnggu tuh..huhh..

Sbenanya sy da terbaca article ni..tentng “Ingin menjdi GADIS yg lebih sihat dan cantik..” =)

Sy nk kongsikan brsama..apa kte luangkn sdikit masa..mudah je bnda nih..

Kte hnya perlukan sedikit usaha dan tidk mudah putus asa!!


PERUT SEMAKIN LANGSING

Tetapkan mtlamat mlakukan sit up 50 kli sehari. Boleh juga dilakukn scara bertahap misalnya stiap pagi 25 kali dan setiap malam atau petang 25 kali... lakukn secra teratur ye..

TUBUH LEBIH SEGAR

Ckup dngn mengelilingi kompleks membeli belah atau mlakukan ltihan di gim!! Lakukn scra bertahap..utk 3 ari prtama lkukan jln cepat slma 30 mnit. Untk 4 hari brikutnya tmbhkan ltihan dngan b’lari prlahan slama 15 mnit. Dan mnggu yg terakhir lkukan jogging slama 30 mnit..huhu..

KULIT YANG MULUS
lakukan scrub 3 ari skali.. jgn lupa jga utk spukan wjah dngn krim tabir suria dan plembap utk mndptkan klit yg lbih cerah dan lmbap sntiasa..

WAJAH YANG CERAH

Bersihkan wajah sbelum tidur dan spukan krim mlm utk mnjaga keanjalan kulit wjah. Lakukn peeling dan spukan msker sminggu skali. Jgn lupa dptkan tdur yg ckup!! Dlm masa 2 mnggu wjah akan nmpk lbih berseri.. =)

GIGI YANGPUTIH

Gemar mnum teh n kopi?? Sbnrnya ia brpotensi utk mbuatkan gg kmu nmpk kuning!! Ohh..tidakkkk.. jgn isau.. =) kte hnya perlu mnjga dan mrawat gg dngn memberusnya scra teratur!!


Soooo..mcm ne?? Hehee...Sbnrnya sy sndiri xbuat beberapa perkara di atas yg disebut..huhu.. sekadar utk dikongsikan..

Tp tak slahkan klau kite mula dr skrg untk khidupan yg lbih sihat dan cantik? Jadiiii..pe tnggu lg..jOmm3!! mulakan dr skrang.. =) cHaiyOokkkk..

No comments:

Post a Comment

Baby Hello Kitty